Ein einzigartiger Satz von fünfzehn Rückwärtsschritten, die das Blut beleben und das Qi fließen lassen. Dies i…
Ein einzigartiger Satz von fünfzehn Rückwärtsschritten, die das Blut beleben und das Qi fließen lassen. Dies ist eine hervorragende Methode, um ein Plateau im Training zu überwinden.