숨을 고르고 묵은 기운을 내보내십시오. 들이쉬고, 내쉬고... 이 장법은 어디까지나 양생 수련입니다. 경맥과 몸을 푸는 정도만 해야지, 진심으로 힘을 쓰는 건 안 될 말입니다