ข้อความหวงชีวิตยิ่งกว่าทอง ฝึกฝ่ามือเพื่อบำรุงสุขภาพ การต่อสู้เหมือนเป็นการอู้งาน ไม่ทำร้ายศัตรู และไม่ทำร้ายตัวเองด้วย