ข้อความบางครั้ง ลองถามตัวเองว่า "เรื่องเหล่านั้นในสายตาคนอื่น มันร้ายแรงขนาดนั้นจริงหรือ?" เมื่อคิดได้คำตอบแล้ว เจ้าอาจจะรู้สึกดีขึ้นมาก