ข้อความ
มีข่าวลือในยุทธภพว่ามีห่านตัวหนึ่งที่เป็นจ้าวแห่งห่านทั้งปวง ห่านตัวนี้โดยนิสัยชอบต่อสู้ ครองความเป็นใหญ่ในหมู่บ้าน จากการต่อสู้รุนแรงนับร้อยครั้งจนหลอมรวมจุดเด่นของร้อยสำนัก(สัตว์ปีก)เข้าด้วยกัน ในที่สุดก็บรรลุวิชาล้ำเลิศแห่งชีวิตนี้
เมื่อใช้ท่านี้ ต้องแอบหมุนเวียนจิตวิชาที่คิดค้นขึ้นเองอย่างไม่เขินอาย เริ่มท่าดุจรุ้งขาวทะลุดวงอาทิตย์ ลงสู่พื้นดั่งสนใหญ่รับหิมะ ผู้ที่ฝึกสำเร็จจะคุกเข่าเคลื่อนไปดั่งมังกรท่องเที่ยวจิ่วเซียว ที่ใดผ่านไปอิฐชิงแตกกระจาย ศัตรูยังไม่ทันสู้ก็พ่ายแพ้แล้ว เพราะการคุกเข่าสะท้านฟ้านี้ทำให้หัวเราะจนพลังตันเถียนกระจัดกระจาย!
แต่ผู้ฝึกพึงจำไว้ หากจะใช้ท่านี้ ต้องตั้งกฎสามข้อ:
ผู้รังแกคนอ่อนแอ ไม่คุกเข่า!
ผู้มีจิตชั่วร้าย ไม่คุกเข่า!
ผู้มีแค้นลึกดั่งทะเลเลือด ไม่คุกเข่า!
สิ่งที่ไม่ควรคุกเข่าก็เด็ดขาดไม่คุกเข่า จำไว้ให้ดี จำไว้ให้ดี