天泉弟子方成实煞费苦心之作， 汇集了他多年与同门抱团取暖、在江湖中仗义疏财的种种心路历程。/w据传此心法著成之时， 方成实曾打算以“滚刀肉心得”命名，遭到大量同门反对而作罢。