取葉片，置火上隔紙烘焙，不可翻動，待香氣收斂後取出。使用時以沸水沖泡一次倒掉，將泡過的紫蘇放入壺中，注入沸水。飲用可寬胸導滯。使用後可降低【夏暑值】。