テキスト

この姿勢で3呼吸以上金縛りさせると、稽古の効果が倍増します。鹿の型：手足を地につけ、首を伸ばし振り返ります。左に三度、右に二度。左右の足を伸ばし、その伸縮もまた三度、二度と行います。