ข้อความเป็นสำนักในวิชาชีพชี่กงของแพทย์แผนจีน ที่เน้นการผ่อนคลายและเข้าสู่สมาธิ โดยใช้การหายใจและจินตนาการเพื่อขับพลังชีวิตในร่างกายให้หมุนเวียนตามเส้นทางพลังงานขนาดเล็กและใหญ่ สุดท้ายสร้างพลังภายในที่ตำแหน่งตันเถียน