Thuộc trường phái chu thiên trong khí công Trung y, chỉ việc trong trạng thái thư giãn nhập tĩnh, thông qua hô…
Thuộc trường phái chu thiên trong khí công Trung y, chỉ việc trong trạng thái thư giãn nhập tĩnh, thông qua hô hấp và ý niệm dẫn tinh khí thần trong cơ thể vận hành theo chu thiên lớn nhỏ, cuối cùng hình thành nội đan tại đan điền.