Định thân trong chiêu thức này hơn ba hơi thở, thì luyện công sẽ đạt hiệu quả gấp đôi. Người chơi hươu, bốn …
Định thân trong chiêu thức này hơn ba hơi thở, thì luyện công sẽ đạt hiệu quả gấp đôi.
Người chơi hươu, bốn chân chạm đất, kéo cổ nhìn lại, ba lần trái hai lần phải, chân trái phải duỗi ra, duỗi và co cũng ba lần hai lần.