Định thânvào chiêu thức nàytrên ba nhịp, thì luyện công sẽ đạt hiệu quả gấp đôi. Người chơi trò Gấu, ngồi xuố…
Định thânvào chiêu thức nàytrên ba nhịp, thì luyện công sẽ đạt hiệu quả gấp đôi.
Người chơi trò Gấu, ngồi xuống ôm đầu gối bằng hai tay, ngẩng đầu lên, tay trái đập đất bảy lần, tay phải cũng bảy lần, ngồi xổm xuống, dùng tay đẩy đất sang trái và phải.