ข้อความการตรึงในกระบวนท่านี้เกินสามลมหายใจ จะช่วยให้การฝึกฝนได้ผลดียิ่งขึ้น การเล่นเสือ ผู้เล่นต้องวางสี่ขาลงพื้น ทอยไปข้างหน้าสามครั้ง ถอยหลังสองครั้ง ยืดเอวให้ยาว ยกเท้าขึ้นมองฟ้า แล้วกลับไปเดินถอยหลัง ทำซ้ำไปข้างหน้าและถอยหลังอย่างละเจ็ดครั้ง