Định thânvào chiêu thức nàytrên ba nhịp, thì luyện công sẽ đạt hiệu quả gấp đôi. Người chơi trò Khỉ, leo lên …
Định thânvào chiêu thức nàytrên ba nhịp, thì luyện công sẽ đạt hiệu quả gấp đôi.
Người chơi trò Khỉ, leo lên vật và treo mình, co duỗi cơ thể, lên xuống một lần bảy nhịp, dùng chân giữ vật và treo mình, sang trái phải bảy lần, tay móc lại đứng, đẩy đầu mỗi lần bảy nhịp.