文本
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定身于此招式三息之上,则练功可事半功倍。 鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。

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定身于此招式三息之上,则练功可事半功倍。 鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。 | Where Winds Meet 数据库